Saturday, May 21, 2022
HomeWeight lossShakeology d’automne à la citrouille et aux épices

Shakeology d’automne à la citrouille et aux épices


Shakeology d’automne à la citrouille et aux épices

N.B. Cette recette est destinée à nos shoppers français.


Devinette: qu’est-ce qui est onctueux, nutritif et idéal pour une douce soirée d’automne?

Ce smoothie Shakeology façon tarte à la citrouille.

Parfois, il suffit d’une boisson onctueuse et pleine de saveurs pour se sentir bien et rassasié.

Cette boisson nutritive à la citrouille et aux épices constitue un glorious petit-déjeuner sain pour bien démarrer la journée, ou une collation parfaite pour n’importe quel second de la journée!

Vous n’avez pas encore votre Shakeology? Trouvez toutes les saveurs de Shakeology ici!

 Préparation: 10 min
 Cuisson: 0 min
 Temps whole: 10 min
 Parts: 1 smoothie

Ingrédients

  • 1 tasse / 240 ml de boisson végétale d’amande non sucrée
  • 1 tasse / 170 g de glaçons
  • 1 mesure de Shakeology végane à la vanille
  • ½ tasse / 125 g de purée de citrouille
  • ½ à café de mélange d’épices pour tarte à la citrouille

Directions

  1. Mettez la boisson végétale d’amande, les glaçons, Shakeology, la purée de citrouille et les épices pour tarte à la citrouille dans le blender et couvrez. Mélangez jusqu’à obtention d’un mélange onctueux.

Remarques

Riche en fibres, riche en protéines, rapide et facile, végane

Les informations nutritionnelles présentées ci-dessous sont des estimations.

Valeurs nutritionnelles

(*informations nutritionnelles estimées par portion)

Energy: 233
Matières grasses: 7 g
Sodium: 481 mg
Glucides: 28 g
Fibres: 10 g
Sucres: 11 g
Protéines: 19 g

Vous aimez cette recette? Découvrez d’autres recettes délicieuses, des préparations de repas et plus encore avec les programmes de vitamin 2B Mindset et Portion Repair sur Beachbody On Demand.

Équivalence en récipients
½ violet
1 rouge
1 c. à café

2B Mindset Plate It!
Excellentes protéines et GRF au petit-déjeuner.

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments